Libro Controla tu estrés en 30 días por Deborah Smith Pegues

Description

🌟 ¡Recupera el equilibrio y la paz con “Controla tu estrés en 30 días” de Deborah Smith Pegues! 🌟

¿Sientes que el estrés está tomando el control de tu vida? ¿Buscas una manera efectiva de manejar la presión y encontrar tranquilidad en medio de la agitación diaria? ¡Este libro es tu guía para transformar tu vida y reducir el estrés en solo 30 días!

📚 Te presentamos: “Controla tu estrés en 30 días” por Deborah Smith Pegues.

Este libro es tu recurso para:

✨ Identificar y manejar las fuentes de estrés en tu vida con estrategias prácticas y efectivas. ✨ Implementar un plan de 30 días diseñado para ayudarte a reducir el estrés de manera gradual y sostenible. ✨ Desarrollar hábitos saludables que te permitan mantener la calma y la claridad mental incluso en momentos de alta presión.

¿Por qué este libro es perfecto para ti?

• Plan estructurado: Deborah Smith Pegues ofrece un programa detallado y accesible para controlar el estrés en un plazo de 30 días, con pasos claros y realizables.
• Herramientas prácticas: Con técnicas probadas y consejos prácticos para reducir el estrés y mejorar tu bienestar emocional y físico.
• Mejora continua: Diseñado para ayudarte a incorporar cambios positivos en tu vida diaria que continúen beneficiándote a largo plazo.