Libro Controla tu estrés en 30 días por Deborah Smith Pegues

Description

¡Recupera el equilibrio y la paz con “Controla tu estrés en 30 días” de Deborah Smith Pegues!

¿Sientes que el estrés está tomando el control de tu vida? ¿Buscas una manera efectiva de manejar la presión y encontrar tranquilidad en medio de la agitación diaria? ¡Este libro es tu guía para transformar tu vida y reducir el estrés en solo 30 días!

Te presentamos: “Controla tu estrés en 30 días” por Deborah Smith Pegues.

Este libro es tu recurso para:

Identificar y manejar las fuentes de estrés en tu vida con estrategias prácticas y efectivas. Implementar un plan de 30 días diseñado para ayudarte a reducir el estrés de manera gradual y sostenible. Desarrollar hábitos saludables que te permitan mantener la calma y la claridad mental incluso en momentos de alta presión.

¿Por qué este libro es perfecto para ti?

• Plan estructurado: Deborah Smith Pegues ofrece un programa detallado y accesible para controlar el estrés en un plazo de 30 días, con pasos claros y realizables.
• Herramientas prácticas: Con técnicas probadas y consejos prácticos para reducir el estrés y mejorar tu bienestar emocional y físico.
• Mejora continua: Diseñado para ayudarte a incorporar cambios positivos en tu vida diaria que continúen beneficiándote a largo plazo.